|
Сегодня был незапланированный день «OMAD», и мне было тяжело после еды,хотя я не съела даже своей дневной нормы 🤷🏻♀️
•Салат (🍅, 🥒, 🫑,🧅 (красный))-219гр+масло 2гр+сок 🍋+пикантная соль
•Вареники с творогом соленые домашние(б/масла,б/соли)-170гр
•Банановый Кекс/хлеб 🍞-52гр
•Кофе ☕️ черный со специями
•Чай ☕️ черный
|