Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2021
|
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2467 kcal
|
Gras: 115,01g | Prot: 124,44g | Glu: 235,23g.
Petit Déjeuner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Лента Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Домик в деревне Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Махеевъ Джем Клюквенный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Лимонный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Autre: Север-Метрополь Торт Шоколадный с Заварным Кремом, Рогачев Сгущенка. plus...
|
|
2605 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|