Journal de KikeAr, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
68 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
2052 kcal Gras: 40,20g | Prot: 145,82g | Glu: 287,40g.   Petit Déjeuner: Isopure Low Carb Chocolate, Claras de Huevo, Avena, Fresas, Plátano, Huevo. Déjeuner: Coliflor, Nopales, Papa Cocida, Manzana Golden, Sanissimo Salmas Azules, Barilla Fusilli Trigo Entero, Atún Fresco. Dîner: Mi Región Galleta Amaranto, Manzana Golden, Papaya, Choco Milk Chocolate en Polvo, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Melón . plus...
2450 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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