Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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562 kcal
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Gras: 13,79g | Prot: 29,96g | Glu: 80,72g.
Petit Déjeuner: Sambal Goreng, Udang Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Déjeuner: Saori Saos Tiram, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bawang Putih Cincang, Forvita Margarine, Udang, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak). plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de saginamentari
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