Journal de Rick Freyee, 04 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2021:
1530 kcal Gras: 77,20g | Prot: 141,07g | Glu: 66,41g.   Petit Déjeuner: Gekookt Eiwit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Déjeuner: Jumbo Zalmsalade, Duyvis Borrelnootjes Poesta. Dîner: Johma Krabsalade, Melkunie Protein Chocolate Shake, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Snacks/Autre: AH Gerookte Zalm. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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