Journal de martybob, 04 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2021:
2420 kcal Gras: 75,47g | Prot: 102,47g | Glu: 140,90g.   Petit Déjeuner: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Flax Seed, HEB Organic Black Chia Seeds. Déjeuner: Oumi Sushi Spicy Tuna Roll. Dîner: Mission White Corn Tortilla (47g), Kirkland Signature Organic Ground Beef. Snacks/Autre: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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