Journal de fxceless, 04 déc. 21

주말커팅 1
51 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2021:
740 kcal Gras: 5,64g | Prot: 107,04g | Glu: 61,04g.   Petit Déjeuner: 닭가슴살, 매일유업 무지방우유, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). Déjeuner: 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Dîner: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Autre: 물. plus...
1617 kcal Exercice: Stepper - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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