Journal de sartika_, 06 déc. 21

back on track! gaboleh goyaah. AYO SEMANGAT!

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2021:
1173 kcal Gras: 40,91g | Prot: 109,78g | Glu: 81,67g.   Petit Déjeuner: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Mayones, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Selada Daun Hijau, Telur Rebus. Déjeuner: Sakake Tahu Sutera, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Sakake Tahu Sutera, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). plus...
2281 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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