Journal de mparashchuk89, 06 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2021:
2203 kcal Gras: 79,92g | Prot: 195,29g | Glu: 190,67g.   Petit Déjeuner: Банан, Творог 5%. Déjeuner: Изюм, Творог 5%. Dîner: Банан, Жменька Гречневые Хлебцы, Щедро Соус Барбекю, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Арахис, Макарун, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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