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저녁 286 kcal 그릭요거트 / 블루베리 / 견과류 / 방토 / 삶은 달걀 🍅
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660 kcal
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Gras: 25,09g | Prot: 60,97g | Glu: 44,09g.
Déjeuner: 오빠닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 스크램블드 에그, 두부, 방울 토마토, 양상추. Dîner: 이마트 방울토마토, 냉동 블루베리, 삶은계란, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Snacks/Autre: 테일러 푸룬(테일러)40g. plus...
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1657 kcal
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Exercice:
복합유산소 - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de 요니여니
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