Journal de patrick.wuestner, 06 déc. 21

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LowCarb Cheesecake

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2021:

1847 kcal

Gras: 92,80g | Prot: 203,67g | Glu: 62,50g. Déjeuner: Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Kohlrabi, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Hähnchenbrustfilet. Dîner: Quark 40% Fett, Ja! Geriebener Emmentaler, Creme Fraiche, Blumenkohl, Rinderhackfleisch. Snacks/Autre: Light, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Gutes Land Butter, Gekochtes Ei, Handl Tyrol Schinken Chips. plus...

74 supporteurs Encourager

Commentaires

Na übertreibst du es nicht ein bisschen! 😉Kerstin

06 déc. 21 par le membre: OP-Schwester mit Herz

😯🤤👍🏻

06 déc. 21 par le membre: L.Mentor W.Dragon

Heute mal ein größeres Stück mit 289kcal aber noch voll in Ordnung ;-)

06 déc. 21 par le membre: patrick.wuestner

Hätte gerne auch so ein kleines Stück😋 sieht lecker aus🤤

06 déc. 21 par le membre: M3lly1308

Wie hast du den sooo schön hinbekommen ? 😬

06 déc. 21 par le membre: Abraxsa

Rezept bitte, Vielleicht backt der Damen hier mir einen Kuchen 😬

07 déc. 21 par le membre: Rockabilly_Hilbi

Hänge mich mal dran 😉📖

07 déc. 21 par le membre: rennschnecke07

!!!! Achtung Rezept !!!! Backform d=17/18cm 100g Butter, weich 400g Magerquark 3 Eier 1 Prise Salz 2TL Xucker 25g Eiweisoulber Vanille 3 Scopes Sinob Flasty Vanille abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone Gut verrühren in die Form geben und 20min Ruhen lassen. In der Zeit Ofen auf 150 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen und ca 50-70min je mach Bräune backen.

07 déc. 21 par le membre: patrick.wuestner

Dankeschön👍🏻, warum müssen denn immer so unbekannte Sachen dabei sein..😄 dann gehe ich mal googeln...😊😊

07 déc. 21 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Weil du mit diesen unbekannten Sachen Geschmack und Süße herbei zauberst und in Top noch einiges an kcal einsparst. ;-)

07 déc. 21 par le membre: patrick.wuestner

Dankeschön !

07 déc. 21 par le membre: Rockabilly_Hilbi

25g Eiweißpulver sollte es wohl heißen 😊 und schon wird es nicht mehr so unbekannt 😇 und ohne den Flasty Geschmackspulver könnte man auch machen...oder was meinst du?... Habe einen Eiweißpulver mit intensivem Zitronengeschmack hier...wenn ich den statt Vanille nehme...😏😊....

07 déc. 21 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Ohne Geschmackspulver musst halt 2-4 EL mehr Erythrit/Xucker einplanen. Am besten die süße einfach abschmecken. Weil ein fader Käsekuchen schmeckt nicht.

07 déc. 21 par le membre: patrick.wuestner


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