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patrick.wuestner
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06 déc. 21
Journal de patrick.wuestner, 06 déc. 21
Profil de patrick.wuestner
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LowCarb Cheesecake
Voir Calendrier de Régime
, 06 décembre 2021:
1847 kcal
Gras: 92,80g | Prot: 203,67g | Glu: 62,50g.
Déjeuner:
Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Kohlrabi, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Hähnchenbrustfilet.
Dîner:
Quark 40% Fett, Ja! Geriebener Emmentaler, Creme Fraiche, Blumenkohl, Rinderhackfleisch.
Snacks/Autre:
Light, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Gutes Land Butter, Gekochtes Ei, Handl Tyrol Schinken Chips.
plus...
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Commentaires
Na übertreibst du es nicht ein bisschen! 😉Kerstin
06 déc. 21 par le membre:
OP-Schwester mit Herz
😯🤤👍🏻
06 déc. 21 par le membre:
L.Mentor W.Dragon
Heute mal ein größeres Stück mit 289kcal aber noch voll in Ordnung ;-)
06 déc. 21 par le membre:
patrick.wuestner
Hätte gerne auch so ein kleines Stück😋 sieht lecker aus🤤
06 déc. 21 par le membre:
M3lly1308
Wie hast du den sooo schön hinbekommen ? 😬
06 déc. 21 par le membre:
Abraxsa
Rezept bitte, Vielleicht backt der Damen hier mir einen Kuchen 😬
07 déc. 21 par le membre:
Rockabilly_Hilbi
Hänge mich mal dran 😉📖
07 déc. 21 par le membre:
rennschnecke07
!!!! Achtung Rezept !!!! Backform d=17/18cm 100g Butter, weich 400g Magerquark 3 Eier 1 Prise Salz 2TL Xucker 25g Eiweisoulber Vanille 3 Scopes Sinob Flasty Vanille abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone Gut verrühren in die Form geben und 20min Ruhen lassen. In der Zeit Ofen auf 150 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen und ca 50-70min je mach Bräune backen.
07 déc. 21 par le membre:
patrick.wuestner
Dankeschön👍🏻, warum müssen denn immer so unbekannte Sachen dabei sein..😄 dann gehe ich mal googeln...😊😊
07 déc. 21 par le membre:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Weil du mit diesen unbekannten Sachen Geschmack und Süße herbei zauberst und in Top noch einiges an kcal einsparst. ;-)
07 déc. 21 par le membre:
patrick.wuestner
Dankeschön !
07 déc. 21 par le membre:
Rockabilly_Hilbi
25g Eiweißpulver sollte es wohl heißen 😊 und schon wird es nicht mehr so unbekannt 😇 und ohne den Flasty Geschmackspulver könnte man auch machen...oder was meinst du?... Habe einen Eiweißpulver mit intensivem Zitronengeschmack hier...wenn ich den statt Vanille nehme...😏😊....
07 déc. 21 par le membre:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ohne Geschmackspulver musst halt 2-4 EL mehr Erythrit/Xucker einplanen. Am besten die süße einfach abschmecken. Weil ein fader Käsekuchen schmeckt nicht.
07 déc. 21 par le membre:
patrick.wuestner
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