Journal de Valkemi, 07 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2021
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2021:
1888 kcal Gras: 42,45g | Prot: 69,61g | Glu: 173,07g.   Petit Déjeuner: Lipton Green Tea Mandarin Orange, Uncle Tobys Muesli Bar. Déjeuner: Tea with Skimmed Milk, Dolmio Red Wine & Italian Herbs Chunky Pasta Sauce, Coles White Round Rolls, Coles Beef Sausage. Dîner: Stir Fried Noodles with Vegetables, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Stir Fry, Chicken Thigh. Snacks/Autre: Beer, Red Table Wine, Cadbury Drinking Chocolate, Coffee, Tea with Skimmed Milk. plus...
2644 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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