Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2021
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1227 kcal
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Gras: 37,50g | Prot: 72,13g | Glu: 152,81g.
Petit Déjeuner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Dîner: Окей Банан, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Дикси Груша Конференц. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. plus...
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1768 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Vélo d'appartement - 35 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ludann
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