Journal de Света78, 10 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2014
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2014:
1965 kcal Gras: 68,47g | Prot: 67,68g | Glu: 185,76g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком. Déjeuner: Сердце Куриное, Вермишелевый Суп. Dîner: Тануки Ролл Филадельфия, Ролл с Лососем, Пицца Домашняя, Tropicana Вишневый Сок, Водка, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Autre: Славица Мороженое Пломбир "Советский". plus...
1955 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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