Journal de oks-a-n-a, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1190 kcal Gras: 62,71g | Prot: 97,78g | Glu: 54,06g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Батон, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dîner: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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