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Julia-yeh
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08 déc. 21
Journal de Julia-yeh, 08 déc. 21
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🍱午餐793卡路里
花椰菜
牛肚
牛肉漢堡排
雞胸肉
鯖魚
蛋卷
洋蔥
辣椒
☕️卡啡
Voir Calendrier de Régime
, 08 décembre 2021:
1105 kcal
Gras: 57,34g | Prot: 82,44g | Glu: 67,19g.
Petit Déjeuner:
7-11 煉乳牛奶麵包, 洋蔥, 雞胸肉, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 黑咖啡.
Déjeuner:
得意的一天 頂級橄欖油, 紅龍 牛肉漢堡排, 煎雞蛋卷, 雞胸肉, 洋蔥, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 鮮綠生活 鯖魚.
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Commentaires
我168-不吃晚飯，除非有聚會才三餐，所以早餐，午餐要吃飽和基礎卡路里
07 déc. 21 par le membre:
Julia-yeh
看起來好好吃欸！
07 déc. 21 par le membre:
珊迪.Y
都是自己煮的嗎？好厲害
07 déc. 21 par le membre:
珊迪.Y
牛肚全聯買做好的，其他冷凍食品，氣炸鍋煮的😎
07 déc. 21 par le membre:
Julia-yeh
你每天都好豐盛喔
09 déc. 21 par le membre:
maymay780318
要吃飽和滿足基礎代謝
10 déc. 21 par le membre:
Julia-yeh
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