Journal de МТW, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
102 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1824 kcal Gras: 48,36g | Prot: 79,77g | Glu: 280,19g.   Petit Déjeuner: Компот из Сухофруктов, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Хлеб Черный, SPAR Овощи Запечённые , Виктория Грудка Куриная Отварная, Окей Рассольник Ленинградский. Dîner: Чай с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Autre: Хлеб Черный, Винегрет, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Malee Сок Манго и Смесь Фруктов, Хлеб Черный, SPAR Овощи Запечённые . plus...
poids stable



     
 

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