Journal de dninditya, 08 déc. 21

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a very delicious baked oatmeal

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:

1045 kcal

Gras: 21,11g | Prot: 102,02g | Glu: 107,42g. Déjeuner: Del Monte Chili Sauce, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu . Dîner: Greenfields Original Yogurt, VECTORLABS Master Whey, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. plus...

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Commentaires

boleh tau gimana cara masaknya kak?

08 déc. 21 par le membre: iknowcat

65 gr oats (diblender jadi tepung) lalu dicampur dgn 32 gr protein powder coklat (atau cocoa powder juga bisa) 35 gr plain yogurt, 70 ml air (atau susu) 1/2 sdt baking powder, 2 sachet sweetener dipanggang suhu 150 derajat, 20 menit

08 déc. 21 par le membre: dninditya

08 déc. 21 par le membre: haaaiaku

pingin coba ah kapan2..

08 déc. 21 par le membre: starwill01


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