Journal de nqtih, 08 déc. 21

2019 x 2021
11 kgs de uma foto para a outra 🥰

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1382 kcal Gras: 34,97g | Prot: 54,88g | Glu: 218,09g.   Petit Déjeuner: Queensberry Geléia de Amora, Boiled Egg, Carrefour Pepino em Conserva , Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente. Déjeuner: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Ateliê do Sabor Suco de Laranja e Morango, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), La Vita Salada Verde, Mr. Veggy Hambúrguer de Grão de Bico. Dîner: Fried Egg, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Australiano Integral, Yoki Purê de Batata. Snacks/Autre: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Natural One Suco de Laranja. plus...
2400 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 42 minutes, Monter les Escaliers - 1 minute, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
Outra pessoa, parabéns!👏👏👏 
08 déc. 21 par le membre: chrys.hr
Muito obrigada Chrys! 🙏✨ 
08 déc. 21 par le membre: nqtih
Mantém a blusa preta, calça preta e branca 😊. Está maravilhosa, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
08 déc. 21 par le membre: ROSA 1996
parabéns  
08 déc. 21 par le membre: lu pradorj
Chique essa mulher 🥰😻 
08 déc. 21 par le membre: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Amei sua calça xadrez, está linda.😍Parabéns 👏🏽-11 é maravilhoso. 
08 déc. 21 par le membre: Taty Pithon
maravilhosa ♥️💪 
08 déc. 21 par le membre: GGnuncaMais
Obrigada pessoal! 🥰❤️ 
10 déc. 21 par le membre: nqtih

     
 

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