Journal de Kira Dobrova, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
660 kcal Gras: 34,64g | Prot: 26,74g | Glu: 67,86g.   Déjeuner: Кубаночка Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Капуста. Dîner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Autre: Сибирский Кедр Орехи Кедровые. plus...
2611 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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