Journal de IngW@r, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 32,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
2282 kcal Gras: 57,52g | Prot: 219,64g | Glu: 211,88g.   Petit Déjeuner: Банан, Denmax Сыр Сулугуни, Волжаночка Яйцо, Ашан Перец Рамиро, Свинятина 9.12, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Déjeuner: Кускус 08.12, Курица Карри 08.12. Dîner: Русское Море Крабовые Палочки, Запиканка 09.12. Snacks/Autre: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Свинятина 9.12, Do4a Lab Мицелярный Казеин. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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