Journal de lisa wiltjer, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
2398 kcal Gras: 122,34g | Prot: 171,35g | Glu: 158,46g.   Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Amandelen, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Déjeuner: Myprotein Protein Cookie, Salami, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gekookt Ei. Dîner: Jumbo Visfilet Bordelaise, Sperziebonen, Bloemkoolrijst. Snacks/Autre: Salami, Pindakaas, AH Biologisch Maiswafels, Favorina Roomboter Kerstkransen. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de lisa wiltjer


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