Journal de kucukmuffin, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 19,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
1796 kcal Gras: 74,03g | Prot: 85,41g | Glu: 200,02g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Salatalık, Beyaz Peynir, Yumurta. Déjeuner: Elma, Sütlü Kahve, Kıyma, Pırasa Yemeği. Dîner: Patlıcan Yemeği, Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Yoğurtlu Makarna, Çoban Kavurma, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Yeşil Çay, Havuç. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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