Journal de Mаpишка, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
1100 kcal Gras: 49,20g | Prot: 39,81g | Glu: 126,51g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Деппи Молоко Детское, Бамбини Ушки Слоёные. Déjeuner: За Родину Сардина, Лук, Яйцо, Лидская Мука Лидская, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сметана 15%. Dîner: Leor Капуста по-Белорусски, Чеснок, Лук, Куриное Царство Цыпленок, Морковь, Кетчуп, Сила Природы Рис Длинный, Каждый День Куркума. Snacks/Autre: Орехи Кешью. plus...
116 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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