Journal de isadclz, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
2290 kcal Gras: 123,85g | Prot: 147,85g | Glu: 137,02g.   Petit Déjeuner: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Plátano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Tomates, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. Déjeuner: Brócoli, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo. Dîner: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Tomates. Snacks/Autre: Hacendado Yogur Griego Natural, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Plátano. plus...
195 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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