Journal de dinafajri04, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
1194 kcal Gras: 47,07g | Prot: 77,95g | Glu: 106,25g.   Petit Déjeuner: Sambal Goreng, Garuda Kacang Atom, Ikan Patin, Nasi Putih. Dîner: Pecel Lele, Jeruk, Tahu, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Tahu Goreng. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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