Journal de Rick Freyee, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
2119 kcal Gras: 90,27g | Prot: 71,90g | Glu: 256,75g.   Petit Déjeuner: Banaan, Westland Rundvleesslaatje. Déjeuner: Pompoenpitten. Dîner: Vomar Pizza Pepperoni. Snacks/Autre: Klene Engelse Drop, Börek. plus...
3263 kcal Exercice: Fitness - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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