Journal de tanya.homina, 10 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:
1624 kcal Gras: 77,70g | Prot: 79,38g | Glu: 150,87g.   Petit Déjeuner: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Подольский, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Déjeuner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Самбери Пирожок с Капустой Жареный . plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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