Journal de beatrizn1, 09 déc. 21


Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
2026 kcal Gras: 85,45g | Prot: 122,44g | Glu: 182,33g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Chococino, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: Batatas Fritas, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Semente de Abóbora, Peito de Frango, Ovo Frito. Snacks/Autre: Italac Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Sadia Mussarela, Qualitá Soja Torrada e Salgada. plus...
2628 kcal Exercice: Salle de Sport - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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