Journal de NowIunderstand, 11 sept. 14

I knew that yesterday's weight was too good to be true.. Alas...
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2014:
329 kcal Gras: 8,03g | Prot: 16,12g | Glu: 68,67g.   Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 2% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Original, Bananas. plus...
1892 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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