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⚝Ᏸęȡ৮ᶆά
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10 déc. 21
Journal de ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά, 10 déc. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
66,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,9 kg
.
Reste à parcourir:
6,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 décembre 2021:
649 kcal
Gras: 17,71g | Prot: 62,57g | Glu: 54,47g.
Petit Déjeuner:
Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо.
Déjeuner:
Перекресток Яблоко Гала.
Dîner:
Огурец (с Кожурой), Куриное Филе.
Snacks/Autre:
Льняные Семена.
plus...
1988 kcal
Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes.
plus...
poids stable
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