Journal de Duducsilva, 10 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:
1619 kcal Gras: 27,74g | Prot: 70,75g | Glu: 245,66g.   Petit Déjeuner: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Déjeuner: Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Ovo. Dîner: Eisenbahn Pilsen . Snacks/Autre: Pullman Pão de Forma Tradicional, Tomate Coquetel, Recheio de abacate com cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Pullman Pão de Forma Tradicional, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Xilitol. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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