Journal de NİLGÜN, 10 déc. 21

Ev yapımı bol salatalı tavuk döner diyelim😃

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:
1153 kcal Gras: 34,68g | Prot: 73,84g | Glu: 139,83g.   Petit Déjeuner: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Déjeuner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Dîner: Ketçap, Nar Ekşisi, İçim Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Autre: Cennet Meyvesi, Tulumba Tatlısı. plus...
1774 kcal Exercice: RPM - 51 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
Teşekkürler 
10 déc. 21 par le membre: NİLGÜN
Afiyet olsun 
10 déc. 21 par le membre: fatihtemirel
Teşekkürler 
11 déc. 21 par le membre: NİLGÜN

     
 

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