|
Сейчас так.Честное фото. Пока ещё растяжка после травмы 11-ти месячной давности не восстановилась. Недоседаю, зато всё ровно. Тело строго вертикально, бёдра четко под плечами, без перекосов, ноги перпендикулярны туловищу. Задняя пятка смотрит строго вверх!
|
2874 kcal
|
Gras: 111,40g | Prot: 156,71g | Glu: 308,80g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Окей Холодец из Индейки, Щи с Курицей, Конти Конфеты Тими , Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Макфа Макароны Отварные, Мандарины, Лента Сыр Гауда, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Сахар, Махеевъ Джем Клубничный, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. plus...
|
|
1 à 20 sur 26
 Commentaires
10 déc. 21 par le membre: Анчоус12
|
очень хорошо 👏 я когда сажусь на шпагат, то выгляжу как сутулая собака 🐕
10 déc. 21 par le membre: likhtarovich20151
|
11 déc. 21 par le membre: SvetlanaKuts
|
11 déc. 21 par le membre: AnnaMinina_
|
11 déc. 21 par le membre: миска_молока
|
Красиво! Ровно. Хорошая качественная работа. Приятно посмотреть.
11 déc. 21 par le membre: Ilkaeva68
|
очень красиво👍 стремлюсь к такой ровности исполнения, но пока не хватает немного
11 déc. 21 par le membre: elina-12.00.09
|
11 déc. 21 par le membre: lady.ntv-77
|
Спинка ровно, хорошо. Мне все нравится. Лайк. Но все ж старайтесь тянуть мысок передней ноги и вдавливать колено в пол. С практикой все будет. Стоит мне на месяц забить и уже, замечаю скованность, раза два раскорячилась и нормально все тянется.
11 déc. 21 par le membre: Mishutka1978
|
Перекоса сильного нет. Вы все делаете правильно. Пусть лучше будет расстояние между вами и полом, но золотой квадрат будет сохранен, с практикой вы сядьте до пола - это цу не вам, а новичкам
11 déc. 21 par le membre: Mishutka1978
|
немного завал в право,не? может просто с этого ракурса так смориться. во всяком случае мой тренер так мне говорила.
11 déc. 21 par le membre: Аидалина
|
Аидалина, не, завала нет, честно!)
11 déc. 21 par le membre: lia-osteo
|
11 déc. 21 par le membre: lia-osteo
|
lia-osteo минусовой ещё не пробовали делать?
11 déc. 21 par le membre: Аидалина
|
likhtarovich20151, у меня тоже так было в начале. Просто следует держать все ровно, и не важно, что в самом начале угол между ногами градусов 90-100 будет. )
11 déc. 21 par le membre: lia-osteo
|
Ilkaeva68, благодарю, стремлюсь! 🙂🤗
11 déc. 21 par le membre: lia-osteo
|
Носок передней ноги вперёд тянут для эстетики. Когда он натянут на себя сильнее тянется заднее бедро этой же ноги. Что мне и нужно.
11 déc. 21 par le membre: lia-osteo
|
kutsenkosveta, Misukanechka, миска_молока, elina-12.00.09, lady.ntv-77, благодарю!!! ☺🤗🤗🤗
11 déc. 21 par le membre: lia-osteo
|
Аидалина, пробовала. В TRX петлях. 🙂
11 déc. 21 par le membre: lia-osteo
|
lia-osteo в петлях удобнее чем на опоре?
11 déc. 21 par le membre: Аидалина
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lia-osteo
|