Journal de Umma AAJ, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
910 kcal Gras: 44,57g | Prot: 36,57g | Glu: 105,93g.   Dîner: Kelor, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jeruk Nipis, Sambal ala juni, Pisang Kepok Mentah, Telur Asin, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sambal cabe rawit segar, Pepaya. plus...
Prenant 2,0 kg par Semaine



     
 

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