Journal de pilamaster, 11 déc. 21


Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2021:
1244 kcal Gras: 25,54g | Prot: 130,89g | Glu: 127,33g.   Petit Déjeuner: 산딸기, 양배추, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, 아루굴라/시금치류(로켓), Naturally Nested Egg, Frieda's Kabocha Squash. Déjeuner: Trader Joe's Gluten Free Cheese Pizza with Cauliflower Crust, Freestone Dill Pickle, 양상추, Eggland's Best Egg White, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), Trader Joe's Whole Wheat Bread, Ready Pac Spinach, Mission Avocado. Dîner: Revive Kombucha, 닭가슴살, 단호박구이. Snacks/Autre: Costco Organic Greek Yogurt , Trader Joe's Organic Kabocha Squash, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. plus...
2789 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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