Journal de nqtih, 12 déc. 21

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Estou no menor peso que já tive em aproximadamente uns 9 anos e nem sei descrever a felicidade. Mesmo ainda estando no meio do caminho, chegar em algum lugar por menor que seja já é tão gratificante!
Que em 2022 eu consiga percorrer a outra metade❕

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:

1930 kcal

Gras: 35,47g | Prot: 78,65g | Glu: 317,12g. Petit Déjeuner: Margherita Pizza. Déjeuner: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Dîner: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Nestlé Kit Kat, Galo Macarrão Cozido. plus...

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Commentaires

Ps: a primeira foto é de 2019

12 déc. 21 par le membre: nqtih

Estou na mesma situação. Desde 2016, comecei a ganhar peso e cheguei em 79 kg. Hoje, depois de 3 meses de dieta, estou com 72,5 kg. Ainda faltam uns 5kg pra chegar ao meu objetivo, mas já me sinto bem como estou agora.

12 déc. 21 par le membre: Carolin@fit

Parabéns o mais importante é esta sempre evoluindo, segue firme! 👊🏽

12 déc. 21 par le membre: Leandro G Oliveira

Não sei se faz musculação mas essa perna é perna com boa genética que tem de ser aproveitada 😜 🦵

12 déc. 21 par le membre: Paula Vieira.

Parabéns 👏👏👏 vc teve uma ótima evolução

12 déc. 21 par le membre: edivaniaxx

Não tenho dúvidas de que vai percorrer a outra metade facilmente. Parabéns!

12 déc. 21 par le membre: raissssab

você é linda! muito sucesso na sua caminhada :)

12 déc. 21 par le membre: yasmwn

Parabéns! Você é linda demais.

13 déc. 21 par le membre: Stephanydamm

vai sim

13 déc. 21 par le membre: allisonelias67

parabéns

13 déc. 21 par le membre: allisonelias67


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