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Alhamdulillah ayo semangat menuju angka 6!!! 👍💪💪💪💪 thanks my self, I know you can do it! 😘🤗
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1480 kcal
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Gras: 53,21g | Prot: 121,51g | Glu: 121,82g.
Petit Déjeuner: Bubur Ayam. Déjeuner: Sinti Sambel Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Blanchisserie - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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