Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2014
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4217 kcal
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Gras: 114,40g | Prot: 219,85g | Glu: 424,99g.
Petit Déjeuner: Gold Nutrition Total Whey, Mangas, Café, Laranjas, Mirtilos. Déjeuner: Pudim de Ovos, Arroz Branco, Azeite, Tomates, Terra Nostra Queijo Flamengo, Camarão no Forno ou Grelhado, Amêijoas. Dîner: Cerveja, Tequila, Champanhe, Sangria, Starbucks Salada de Frutas, Pão Torrado, Pão de Mistura, Pão Branco, Moelas de Galinha, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Arroz Branco, Febras. Snacks/Autre: Mirtilos, Kiwi, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Laranjas. plus...
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1868 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Razuke
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