Journal de SatorySan, 13 déc. 21

Вот такой у меня сегодня обед )
Впереди две тренировки 💪
Булгур , тилапия на пару и овощной салат 🍽
Калории кстати считать перестала , считаю что уже мне это не нужно, могу полностью контролировать своё питание .

---

780 kcal

Gras: 26,05g | Prot: 48,00g | Glu: 87,98g.   Déjeuner: Моя тилапия, Салат из Помидоров и Огурцов, Raisad Булгур с Овощами . plus...