Journal de O_lozenkova, 14 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2014
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2014:
1738 kcal Gras: 36,00g | Prot: 34,93g | Glu: 330,38g.   Petit Déjeuner: Зефир, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Макароны Отварные. Déjeuner: Зефир, На здоровье Воздушная Пшеница, Планета Сырков Сырок Глазированный с Растительным Жиром, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Арбуз. Dîner: Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Хлеб Черный, Молочное Изобилие Сметана 20%, Щи с Мясом. Snacks/Autre: Обычный Белый Хлеб с Изюмом, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. plus...
1529 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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