Journal de Irulanda, 14 déc. 21

Profil de Irulanda | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

😞
Ich bin schon wieder stark erkältet. Zu Hause fällt es mir schwerer abzunehmen. zu viele Verführungen und zu viel Zeit. Dafür hab ich es gestern Abend tatsächlich (mehr zufällig) geschafft eine Stunde spazieren zu gehen.

96 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg. Reste à parcourir: 16 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2021:

1002 kcal

Gras: 33,54g | Prot: 51,64g | Glu: 122,17g. Petit Déjeuner: Harry Toastbrot, Marmelade, Butter, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Milch 1,5%, Zucker. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine