Journal de daras9190, 14 déc. 21

это мой ныняшний вес. Наверное, углей мало, хотя в общем и целом жру то я куда больше, чем раньше. единственное, что пугает, иногда отвращение от еды вечером. например, съем яйцо, а потом такая, фу.. не буду завтра их есть. чо за хрень?!

---

1468 kcal

Gras: 64,66g | Prot: 94,43g | Glu: 130,00g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Хлеба Мастер Арабский Хлеб, Palermo Пармезан, Первым Делом Оливки, Яичный Белок, Карат Творог Зерненый 4%. Déjeuner: Тыква, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Palermo Пармезан, Хлеба Мастер Арабский Хлеб, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dîner: Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Autre: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Фава, Апельсин, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные. plus...