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2220 kcal
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Gras: 91,98g | Prot: 84,66g | Glu: 260,26g.
Petit Déjeuner: Bio-Verde Bärlauch Pesto, Zwiebeln, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Grünländer Mild & Nussig, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Aldi Schweizer Sennenkäse. Déjeuner: Honig, die perfekten Burger-Brötchen. Dîner: Aldi Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Gartenkrone Sonnenmais, Rote Paprika, Kartoffeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Strauchtomaten, die perfekten Burger-Brötchen, Hellmann's Tomato Ketchup, Zwiebeln, Aldi Irische Angus Burger. Snacks/Autre: Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Mandarine, Jonagold. plus...
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2892 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Travail - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Historique de poids de TopKreativ
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