Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 64,94g | Prot: 70,71g | Glu: 157,65g.
Petit Déjeuner: Tumis Oncom, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, Tahu Bakso, Siomay, Siomay. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Tumis Oncom, Bawang Bombay Dimasak , Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dîner: Pepaya, Tempe Goreng. Snacks/Autre: Monde Egg Roll Chocolate, Yakult Yakult. plus...
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2715 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 6 heures, Vaisselle - 1 heure, Étirement (Yoga) - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 29 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 8 heures et 11 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
14 déc. 21 par le membre: Aming73
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akhirnya ko,minggu ini bisa ngisi jurnal bb setelah turun🤣🤣🤣
14 déc. 21 par le membre: bluerosie
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Harus dirayakan nih,makan makan 🤤🤤🤤🤭🤭😁😁😁
14 déc. 21 par le membre: Aming73
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Nanti naek lg bb nya trs ga ngisi jurnal lg sampe akhir thn🙈🙈
14 déc. 21 par le membre: bluerosie
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Historique de poids de bluerosie
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