Journal de tcare, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
1920 kcal Gras: 88,57g | Prot: 89,93g | Glu: 170,35g.   Petit Déjeuner: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры Черри, ВкусВилл Свекла Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Déjeuner: Американо, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Dîner: Prisma Мандарин Марокко, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Autre: Магнит Грейпфрут, Ёгурти Ёгурти, Ананас (Консервированные с Соком), Цикорий, Snaq Fabriq Coco Coconut. plus...
1971 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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