Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1593 kcal
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Gras: 53,74g | Prot: 187,77g | Glu: 86,47g.
Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Кофе, Красная Икра Красная Икра, Блины из Рисовой Муки. Déjeuner: Сарафаново Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рафаэлло Конфета, Куриные Грудки (Жареные), Киноа (Вареный). Dîner: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Жареные). plus...
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2006 kcal
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Exercice:
Musculation - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Shizgaraa
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