Journal de mary_shaw, 13 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
1704 kcal Gras: 77,45g | Prot: 89,21g | Glu: 157,29g.   Petit Déjeuner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Valio Творожный Сыр Сливочный, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Блины на Молоке. Déjeuner: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Leor Морковь по-Корейски. Dîner: Сливочное Масло, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Багет, Красная Цена Форель Слабосоленая. Snacks/Autre: Лента Груша Санта Мария, Седьмой континент Хурма. plus...
2227 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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