Journal de KikeAr, 14 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2021:
2506 kcal Gras: 72,86g | Prot: 156,17g | Glu: 320,64g.   Petit Déjeuner: Kirkland Signature Cuernitos, Isopure Low Carb Chocolate, Claras de Huevo, Avena, Fresas, Plátano, Nueces, Huevo. Déjeuner: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Brócoli, Sanissimo Salmas Azules, Manzanas Braeburn, Barilla Fusilli Trigo Entero, Espinacas, Atún Fresco. Dîner: San Lazaro Ciruela Pasa, Mi Región Galleta Amaranto, Nestlé Nesquik, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Melón . plus...
2590 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine





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