Journal de Olga_Suvorova, 16 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:
1183 kcal Gras: 57,14g | Prot: 59,87g | Glu: 101,33g.   Petit Déjeuner: Гречневая Каша, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Волков Суп Пюре из Тыквы, Свекла Вареная. Dîner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . Snacks/Autre: Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Сыр Пармезан (Твердый), Творожная Запеканка, Шоколад. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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